Menjaga kesehatan organ reproduksi

Untuk menjaga organ reproduksi,yang utama perlu dilakukan adalah menjaga kebersihan di organ produksi tsb. Apalagi kita tinggal di daerah dengan kelembaban tinggi, maka jangan biarkan kuman tumbuh subur di daerah reproduksi.

1.Usahakan higiene di daerah tersebut benar-benar sempurna.Selalu cebok sampai bersih setiap habis ke belakang. Kalau sesudah BAB, perhatikan cara cebok, jangan diseret ke depan dari lubang anus ke arah vagina, tapi justru dari vagina ke belakang, sebab kuman-kuman yang ada di lubang dubur bisa berpindah ke daerah sekitar vagina. Setelah cebok, basuh dengan handuk atau lap hingga kering.

2.Begitu ada keluhan keputihan yang bukan alamiah, misalnya berbau, berwarna hijau, kuning, disertai perdarahan, banyak dan waktunya sering, segera periksa ke dokter.Keputihan seperti itu bersifat patologis Jadi, harus segera diperiksa untuk dicari penyembuhannya.

*3.Jangan kenakan pakaian dalam yang terlalu ketat. Paling baik adalah yang terbuat dari katun yang menyerap keringat.Daerah di sekitar vagina harus dijaga agar selalu tetap kering. Pakaian dan celana dalam yang ketat hanya akan membuat suasana di daerah intim menjadi lembab. Lembab bisa menjadi tempat berkumpulnya jamur dan kuman.

4.Hindari pemakaian panty liner terlalu sering karena akan membuat vagina menjadi tambah lembab. Rambut-rambut di kemaluan, mengeluarkan keringat. Jika tertutup terus oleh panty liner, keringat akan terus bertambah sementara bahan panty liner yang tak berpori, menghambat sirkulasi udara di sekitar vagina.

5.Untuk mencegah jamur dan kuman tumbuh subur, buang kebiasaan menahan kencing.Karena ditahan, tanpa sadar, air kencing menetes di celana. Padahal air seni ini merupakan lahan subur tempat tumbuhnya kuman.

6.Sebelum tidur, usahakan untuk mencuci vagina setelah berhubungan dengan suami.

7. Yang tak kalah penting, kendati keluhan keputihan tidak muncul, lakukan pemeriksaan Pap Smear secara berkala. "Minimal setahun sekali, terutama untuk wanita yang sudah menikah.

8. Jangan lupa memperhatikan kebersihan lingkungan secara keseluruhan.Menjaga higiene lingkungan juga penting. Periksalah kualitas air di rumah. Air yang kotor tentu tidak layak untuk membersihkan daerah yang sensitif seperti vagina.

9. Perhatikan pula kesehatan fisik secara keseluruhan. Bila perlu, lakukan general check-up secara keseluruhan, termasuk kondisi kesehatan gigi. Pernah ada penelitian terhadap kasus keputihan yang tidak pernah berhenti. Ternyata penyebabnya bukan dari jamur atau infeksi di sekitar vagina, melainkan dari infeksi yang timbul di sekitar gigi.Dengan kata lain, kesehatan lingkungan memang mempengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan alat reproduksi.