Setiap pasangan menyadari bahwa menikah adalah memasuki tahap penting dalam kehidupan ini untuk membangun sebuah keluarga.Tidak heran bila upacara pernikahan dan pestanya selalu diusahakan untuk meriah.Tapi bukan hanya pesta dan upacara yang harus dipentingkan tapi kematangan dari segi usia dan cara berpikir.
Jangan pernah berpikir lamanya jangka waktu pacaran,menandakan penyesuaian anda dengan si dia berakhir dan dapat membangun keluarga yang harmonis.Karena setelah menikah dan menjadi satu keluarga,segala sesuatunya bukan lagi saya tetapi berubah menjadi kita.Proses penyesuaian dari perubahan status diri ini akan berlangsung terus seumur hidup. Awal penyesuaian ini memang pada saat pacaran, namun agar proses ini efektif sangat dibutuhkan yang namanya komunikasi yang baik.
Pentingnya komitmen dalam keluarga sebagai sebuah kesepakatan yang berisikan penyesuaian sejumlah harapan yang ingin dicapai. Komitmen ini akan sangat berguna jika dalam kehidupan pernikahan anda,terjadi hal yang tidak diinginkan telah ada acuan yang akan membimbing jalannya bahtera pernikahan itu.Proses pembuatan komitmen dapat berjalan lancar apabila melalui suatu penyesuaian dan komunikasi yang baik. Karena pernikahan itu suatu pertemuan secara biologis, psikologis,ekonomis dan spiritual antara dua insan yang memadu cinta. Maka akan lebih baik,komitmen dalam keluarga dibuat meliputi aspek-aspek pernikahan itu.
Bagi pasangan yang dimabuk cinta, banyak yang tidak menyadari bahwa latar belakang kehidupan seseorang ikut mempengaruhi dalam memilih pasangan hidupnya.Ketertarikan pada seseorang tidak hanya berdasarkan penampilan fisik. Unsur kesamaan dengan sosok ideal, dapat membuat kita menjadi jatuh cinta pada seseorang.
Citra yang melekat pada orang itu, membuat kita mencintainya. Namun harapan yang terbentuk dari citra itu tidak selamanya akan menjadi kenyataan. Pada saat kenyataan itu tidak sesuai dengan harapan, maka diperlukan kedewasaan sikap dan pribadi masing-masing pihak untuk rela berkorban demi mencapai kebahagiaan keluarga bersama.
Begitu banyak permasalahan di sekitar anda yang akan mengguncang rumah tangga / keluarga anda. Bangunlah pondasi rumah tangga yang kokoh, selain beberapa upaya diatas, biasakan untuk selalu diskusi dengan pasangan dalam kehidupan sehari-hari.Maka tanpa disadari kita akan memiliki kemampuan yang lebih baik dalam mengelola konflik-konflik yang mungkin muncul dalam pernikahan / keluarga anda.
Menuju Pernikahan membangun satu keluarga.
Taukah ANDA ?
BOTOL PLASTIK.
Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang botol plastik ( Aqua, VIT etc ), dan menaruhnya di mobil atau dikantor. Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastic botol ( di sebut juga sebagai polyethylene
terephthalate or PET ) yang dipakai di botol2 ini, mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA ). Botol ini aman untuk dipakai 1-2 kali saja, jika anda ingin memakainya lebih lama, tidak boleh lebih dari seminggu, dan harus ditaruh di tempat yang jauh dari matahari.Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum. Lebih baik membeli botol air yang memang untuk dipakai ber-ulang2,jangan memakai botol plastik.
PENGGEMAR SATE.
Setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker.Untuk itu kita punya obatnya yaitu timun yangdisarankan untuk dimakan setelah makan sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen (penyebab kanker) tetapi timun ternyata punya anti Karsinogen.Jadi jangan lupa makan timun setelah makan sate.
UDANG DAN VITAMIN C.
Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C!Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang dan Vitamin C di alam tubuh dan berakibat keracunan yang fatal dalam hitunganjam.
BAHAYA DIBALIK KEMASAN MAKANAN.
Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai"pelindung" makanan.Sebetulnya tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan kemasan. Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan.
Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan,pengawetan, kemudahan,penyeragaman, promosi dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan,yaitu kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan. Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya. Inilah ranking teratas bahan kemasan makanan yang perlu Anda waspadai.
Kertas
Beberapa kertas kemasan dan non-kemasan (kertas koran dan majalah) yang sering digunakan untuk membungkus makanan,terdeteksi mengandung timbal(Pb) melebihi batas yang ditentukan. Di dalam tubuh manusia, timbal masuk melalui saluran pernapasan atau pencernaan menujusistem peredaran darah,dan kemudian menyebar ke berbagai jaringan lain seperti ginjal, hati,otak, saraf dan tulang. Keracunan timbal ini pada orang dewasa ditandai dengan gejala 3 P, yaitu pallor (pucat),pain (sakit) dan paralysis (kelumpuhan). Keracunan yang terjadi pun bisa bersifat kronis dan akut.Untuk terhindar dari makanan yang terkontaminasi logam berat timbal, memang susah-susah gampang. Banyak makanan jajanan seperti pisang goreng, tahu goreng dan tempe goreng yang dibungkus dengan koran karena pengetahuan yang kurang dari si penjual. Padahal bahan yang panas dan berlemak mempermudah berpindahnya timbal makanan tersebut. Sebagai usaha pencegahan, taruhlah makanan jajanan tersebut diatas piring.
Styrofoam
Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu pilihan yang paling populer dalam bisnis pangan.Tetapi, riset terkini membuktikan bahwa styrofoam diragukan keamanannya. Styrofoam yang dibuat dari kopolimer styren ini menjadi pilihan bisnis pangan karena mampu mencegah kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat dipegang. Selain itu, bahan tersebut juga mampu mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman dipegang,mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan yang dikemas, biaya murah, lebih aman, serta ringan.
Bercinta pake gaya ???
Bercinta pake gaya ? Mengapa tidak.
Karena,variasi gaya penting untuk mendapatkan kenikmatan & membuang kejenuhan..
Berbagai macam posisi senggama bisa saja dilakukan oleh pasangan, selama hal itu diyakini dapat menambah kenikmatan bersama. Ada yang saling berhadapan (vis a vis), ada pula yang menghadap punggung (vis a targo).
Dari segi kedokteran (klinis), ada tiga posisi yang umum dilakukan, dan mengandung 'arti' tertentu. Singkatnya, posisi-posisi tersebut mempunyai fungsi masing-masing, sesuai dengan anatomi tubuh manusia.
1. Wanita telentang di bawah, pria di atas
Posisi ini adalah posisi yang paling baik dilakukan jika pasangan ingin segera mempunyai anak. Karena, setelah orgasme,leher rahim terbenam di dalam air mani yang terkumpul di dalam fornik posterior (kantung belakang) vagina. Agar sperma tidak cepat keluar kembali, letakkan bantal di bawah panggul. Dengan begitu kemungkinan konsepsi (pembuahan) menjadi lebih besar.
Namun, hati-hati. Posisi ini tidak dianjurkan bagi wanita yang sedang hamil tua (trimester III). Sentuhan langsung batang penis pada leher rahim dapat menyebabkan iritasi. Pria yang berpenyakit jantung pun sebaiknya jangan bersanggama dengan posisi yang menuntut pria lebih aktif, seperti posisi nomer 1 ini.
2. Pria berbaring di bawah, wanita di atas
Wanita yang lebih aktif biasanya menyukai posisi ini. Penis akan bersentuhan langsung dengan klitoris sehingga orgasme pada wanita dapat lebih cepat tercapai. Wanita yang memiliki pasangan gemuk dan berpenyakit jantung dianjurkan dengan posisi ini. Namun, sperma yang masuk ke dalam liang vagina akan cepat tumpah kembali, karena wanita menghadap ke bawah. Jadi, posisi nomer 2 ini tidak dianjurkan bagi pasangan yang ingin segera memomong bayi.
3. Wanita berlutut (menungging), pria di belakang
Jika wanita merasa sakit di daerah antara vagina dan anus (karena perlukaan,tindakan operasi, dll), posisi ini dianjurkan.Posisi ini juga sangat baik dilakukan bagi wanita yang mempunyai posisi rahim terbalik disertai dengan keluhan infertilitas. Sperma yang ditempatkan pada kantong depan vagina menjadi 'awet' dan tidak cepat keluar kembali.
4. Gaya 69 atau gaya – gaya lainnya? Monggo…..
Inilah pembunuh perkawinan
Sebenarnya tidak ada seorang pun di dunia ini yang mengharapkan pernikahannya berantakan,tetapi kerap kali semua itu terjadi tanpa disadari.Pastikan bahwa keluarga Anda tidak sedang menghadapi satu dari antaranya.
Komitmen yang berlebihan dan kelemahan fisik.
Hal ini terutama membahayakan pasangan muda yang sedang mencoba sebuah profesi baru atau memasuki kembali jalur sekolah. Jangan mencoba untuk kuliah, bekerja penuh, memiliki seorang bayi, dan berbisnis pada waktu yang sama. Satu-satunya saat untuk bertemu hanyalah ketika keduanya sudah amat lelah. Sangatlah berbahaya memiliki seorang suami yang terlalu memiki komitmen dan istri tinggal di rumah bersama seorang anak yang belum sekolah. Anda harus menyediakan waktu satu sama lain jika ingin kasih sayang anda tetap bersemi.
Utang yang berlebihan dan pertengkaran tentang cara penggunaan uang.
Bayarlah secara kontan barang-barang yang dibutuhkan atau jangan membelinya sama sekali. Jangan memboroskan uang untuk membeli rumah atau mobil yang lebih mewah daripada yang anda mampu, sementara itu mengesampingkan pengeluaran untuk makan malam di luar, piknik dll. Tentukan penggunaan uang anda dengan bijak.
Keegoisan.
Ada dua macam manusia di dunia ini: pemberi dan penerima. Sebuah pernikahan yang melihatkan dua pemberi akan membangun pernikahan yang indah. Bagi seorang pemberi dan seorang penerima, pertengkaran merupakan acara sehari-hari. Tetapi dua orang penerima akan saling mencakar. Singkatnya, keegoisan akan menghancurkan sebuah pernikahan setiap saat.
Harapan yang tidak realistik.
Kayalan romantis banyak merasuki wanita yang memasuki pernikahan dengan antisipasi akan tinggal di rumah mewah, hidup senang tanpa ada gangguan apapun. Mereka mengharapkan lebih dari kemampuan suami mereka. Kekecewaan yang diakibatkan hal ini dapat menjadi sebuah jebakan emosi. Sesuaikanlah harapan anda dengan kenyataan.
Alkohol, porno grafi, judi, dan kecanduan lainnya.
Alkohol atau penggunaan obat-obatan bukan saja merupakan pembunuh pernikahan, namun jadi pembunuh manusia. Sama halnya dengan pornografi,judi, dan kecanduan lainnya. Menghindarinya adalah sama seperti menghindari wabah penyakit berbahaya.
Ketidakpuasan seksual, kesepian, harga diri yang rendah, dan ketidaksetiaan
Sebuah kombinasi yang mematikan!
Kegagalan dan kesuksesan bisnis
Meraih sukses secara tiba-tiba sama bahayanya dengan jatuh bangkrut secara menyedihkan.Mereka yang memiliki kekayaan berlimpah ruah kadang kala menjadi mabuk kekuasaan dan selalu bernafsu untuk mendapat lebih. Dan saat itulah istri dan anak-anak dilupakan.
Cewe-Cewe Bilang...
Singkatan:
CG: Cowo Ganteng
CJ: Cowo Jelek
CCB: Cewe-Cewe Bilang
Kalo CG pendiam
CCB: Wow,cool banget..
Kalo CJ pendiam
CCB: Ih kuper..
Kalo CG begaya gaul
CCB: Funky bo..
Kalo CJ begaya gaul
CCB: Ih norak..
Kalo CG jomblo
CCB: Pasti dia perfeksionis
Kalo CJ jomblo
CCB: Sudah jelas..kagak laku!
Kalo CG jadi gay
CCB: Karena cowo2 juga suka
Kalo CJ jadi gay
CCB: Karna cewe2 uda ga berminat
Kalo CG ganti2 cewe
CCB: Wajar,khan dikerubutin cewe2 cantik
Kalo CJ ganti2 cewe
CCB: Pasti sering diputusin cewenya
Kalo CG dpt cewe cantik
CCB: Klop..serasi banget
Kalo CJ dpt cewe cantik
CCB: Pasti main dukun..atau cewenya matre
Kalo CG ditolak cewe
CCB: Jangan sedih,khan masi ada aku...
Kalo CJ ditolak cewe
CCB: (Diam,tapi telunjuknya me liuk2 dari atas kebwh)
Kalo CG diputusin cewe
CCB: Rugi tuh cewe..tapi rejeki buat cewe yg lain
Kali CJ diputusin cewe
CCB: Akhirnya terbuka juga mata hati cewe itu...
Kalo CG ngaku pacarnya Dian Sastro
CCB: Percaya...masuk akal..
Kalo CJ ngaku pacarnya Dian Sastro
CCB: Tolong,beli kaca yang gede....!!
Kalo CG suka merawat wajah
CCB: Itu memelihara asset namanya..
Kalo CJ suka merawat wajah
CCB: Buang-buang waktu aja...
Kalo CG ngaku Indo campuran
CCB: Emang mirip-mirip bule sih..
Kalo CJ ngaku Indo campuran
CCB: Campuran bemo sama becak,kali..
Kalo CG penyayang binatang
CCB: Perasaannya halus...penuh cinta kasih
Kalo CJ penyayang binatang
CCB: Sesama keluarga emang hrs saling menyayangi...
Kalo CG gak selesai study
CCB: Jadi artis aja...
Kalo CJ gak selesai study
CCB: Mao jadi apa lo?
Kalo CG jadi atasan
CCB: Cocok..tampangnya aja intelek
Kalo CJ jadi atasan
CCB: Ga pantes,muka jongos...
Kalo CG jago main gitar
CCB: Most talented boy..
Kalo CJ jago main gitar
CCB: Pasti tukang ngamen..
Kalo CG bawa BMW
CCB: Matching...keren luar dalem
Kalo CJ bawa BMW
CCB: Punya majikan ya...
Kalo CG main film
CCB: Pasti peran utama..kaya Nicolas Saputra
Kalo CJ main film
CCB: Pasti peran penjahat atau setan difilm horor
Kalo CG ngaku pernah ML
CCB: Iyalah,cewenya pasti 'ngasih'...
Kalo CJ ngaku pernah ML
CCB: Sama WTS mana?
Kalo CG tajir
CCB: Sempurna..siapa si yg nggak mau?
Kalo CJ tajir
CCB: Kami hanya mau uangmu...
Kalo CG jadi biker
CCB: Kaya Valentino Rossi ya..
Kalo CJ jadi biker
CCB: Pasti sekalian ngojek..
Kalo CG kulitnya gelap
CCB: Si hitam Manis..
Kalo CJ kulitnya gelap
CCB: Si Dakochan....
Kalo CG gondrong
CCB: Macho..Rocker Style!
Kalo CJ gondrong
CCB: Buat nutupin muka..
Kalo CG suaranya bagus
CCB: Jadi penyanyi aja...
Kalo CJ suaranya bagus
CCB: Kenapa ga jadi kenek aja..??
Kalo CG bodynya berotot
CCB: Wiii gila,sixpack!...seksi bo!
Kalo CJ bodynya berotot
CCB: Biar orang ga mratiin tampangnya,tuh..
Kalo CG males difoto
CCB: Pasti takut fotonya kesebar-sebar
Kalo CJ males difoto
CCB: Nggak tega liat hasil cetakannya ya?..
Kalo CG minjem duit
CCB: Mungkin blm ngambil ATM...
Kalo CJ minjem duit
CCB: Dasar cekak! Singkron sama mukanya
Kalo CG keringetan
CCB: Pasti abis olahraga..sporty boo!
Kalo CJ keringetan
CCB: Abis ngangkut beras di mana?
Kalo CG naik MOGE
CCB: Ow..Lorenzo Lamas,bikin lemas..
Kalo CJ naik MOGE
CCB: Awas,mandragade lewat..
Kalo CG jadi selebritis
CCB: Kalo ngga model ya bintang film..
Kalo CJ jadi selebritis
CCB: Pasti pelawak atau peran menjadi pembantu...
Kalo CG menyendiri
CCB: Gak mau jadi pusat perhatian
Kalo CJ menyendiri
CCB: Minder kali...
Kalo CG humoris
CCB: Orangnya asyik ya...
Kalo CJ humoris
CCB: Cari perhatian tuh..
Kalo CG belagu
CCB: Maklum beken...
Kalo CJ belagu
CCB: Muke lu jauh...!!
Kalo CG romantis
CCB: Ooh..so sweet..
Kalo CJ romantis
CCB: Urgh..you make me sick!
Kalo CG pake kacamata item
CCB: Kereen...jadi inget film Matrix
Kalo CJ pake kacamata item
CCB: Cocok..tinggal kasi tongkat aja..
Kalo CG minta kissing
CCB: Boleeh..tapi yg soft ya...
Kalo CJ minta kissing
CCB: Ih jijayy..sama pispot aja sana!
Kalo CG berbuat jahat
CCB: Nobody's perfect
Kalo CJ berbuat jahat
CCB: Pantes..tampangnya aja kriminil..!!
Kalo CG nuangin air kegls cewe
CCB: Ini baru cowo gentleman..
Kalo CJ nuangin air kegls cewe..
CCB: Naluri pembantu,emang gitu..
Kalo CG nolongin cewe yg diganggu preman
CCB: Wuih jantan..kaya difilm-film action
Kalo CJ nolongin cewe yg diganggu preman
CCB: Premannya pasti temen dia...
Kalo CG bersedih hati
CCB: Let me be your shoulder to cry on
Kalo CJ bersedih hati
CCB: Cengeng amat!! Lelaki bukan sih..?!
Kalo CG baca email ini
Langsung ngaca sambil senyum2 kecil,lalu berkata 'Life is Beautifull'
Kalo CJ baca email ini
Frustasi,ngambil tali jemuran,trus tereak se keras2nya 'HIDUP INI KEJAAAMM..!!!'
Cakep-jelek itu tergantung lingkungan,misalnya anda disini jelek tapi diAfrika bisa paling ganteng...
THE RIGHT MAN IN THE WRONG PLACE
Cinta tidak memandang cakep atau jelek,ga percaya? Tanyakan hal ini sama orang jelek...
LOVE IS BLIND.
Memang CAKEP itu RELATIF...tapi kalo JELEK itu MUTLAK
Anak kecil di dalam bus
It's all about communication.....
Benar-benar tragedi yang mengenaskan.....
Suatu hari, seorang ibu mengantar anaknya yang baru berusia 5 tahun,naik bis jurusan Surabaya-Denpasar. Ibu berpesan pada supir, "Pak, titip anak saya ya?
Nanti kalo sampe di Banyuwangi, tolong kasih tau anak saya."
Sepanjang perjalanan, si anak cerewet sekali.
Sebentar-sebentar ia bertanya pada penumpang," Udah sampe Banyuwangi belom?"
Hari mulai malam dan anak itu masih terus bertanya-tanya.
Penumpang yang satu menjawab, "Belom, nanti kalo sampe dibangunin deh,Tidur aja!" Tapi si anak tidak mau diam, dia maju ke depan dan bertanya pada supir untuk kesekian kalinya, "Pak,udah sampe Banyuwangi belom?"
Pak Supir yang sudah lelah dengan pertanyaan itu menjawab, "Belom! Tidur aja deh! Nanti kalo sampe Banyuwangi pasti dibangunin!"
Kali ini, si anak tidak bertanya lagi, ia tertidur pulas sekali.
Karena suara si anak tidak terdengar lagi, semua orang di dalam bis lupa pada si anak, hingga ketika melewati Banyuwangi, tidak ada yang membangunkannya.
Bahkan sampai menyeberangi selat Bali dan sudah mendarat di Ketapang,Bali,si anak tertidur dan tidak bangun-bangun. Tersadarlah si supir bahwa ia lupa membangunkan si anak. Lalu ia bertanya pada para penumpang,"Bapak-ibu, gimana nih, kita anter balik gak anak ini?" Para penumpangpun merasa bersalah karena ikut melupakan si anak,dan setuju mengantar si anak kembali ke Banyuwangi.
Maka kembalilah rombongan bis itu menyeberangi Selat Bali dan mengantar si anak ke Banyuwangi.Sesampai di Banyuwangi, si anak dibangunkan. "Nak! Udah sampe Banyuwangi!
Ayo bangun!" Kata si supir. Si anak bangun dan berkata, "O udah sampe ya!"
Lalu membuka tasnya dan mengeluarkan kotak makanannya.
Seluruh penumpang bingung.
"Bukannya kamu mau turun di Banyuwangi?" Tanya si supir kebingungan.
"Nggak.. kata mama, kalo udah sampe Banyuwangi, saya boleh makan nasi kotaknya!"
Si sopir dan penumpang lainnya geram dan gemas, yo opo rek, ngerjain wong
tuwo wae .....
Menjaga kesehatan organ reproduksi
Untuk menjaga organ reproduksi,yang utama perlu dilakukan adalah menjaga kebersihan di organ produksi tsb. Apalagi kita tinggal di daerah dengan kelembaban tinggi, maka jangan biarkan kuman tumbuh subur di daerah reproduksi.
1.Usahakan higiene di daerah tersebut benar-benar sempurna.Selalu cebok sampai bersih setiap habis ke belakang. Kalau sesudah BAB, perhatikan cara cebok, jangan diseret ke depan dari lubang anus ke arah vagina, tapi justru dari vagina ke belakang, sebab kuman-kuman yang ada di lubang dubur bisa berpindah ke daerah sekitar vagina. Setelah cebok, basuh dengan handuk atau lap hingga kering.
2.Begitu ada keluhan keputihan yang bukan alamiah, misalnya berbau, berwarna hijau, kuning, disertai perdarahan, banyak dan waktunya sering, segera periksa ke dokter.Keputihan seperti itu bersifat patologis Jadi, harus segera diperiksa untuk dicari penyembuhannya.
*3.Jangan kenakan pakaian dalam yang terlalu ketat. Paling baik adalah yang terbuat dari katun yang menyerap keringat.Daerah di sekitar vagina harus dijaga agar selalu tetap kering. Pakaian dan celana dalam yang ketat hanya akan membuat suasana di daerah intim menjadi lembab. Lembab bisa menjadi tempat berkumpulnya jamur dan kuman.
4.Hindari pemakaian panty liner terlalu sering karena akan membuat vagina menjadi tambah lembab. Rambut-rambut di kemaluan, mengeluarkan keringat. Jika tertutup terus oleh panty liner, keringat akan terus bertambah sementara bahan panty liner yang tak berpori, menghambat sirkulasi udara di sekitar vagina.
5.Untuk mencegah jamur dan kuman tumbuh subur, buang kebiasaan menahan kencing.Karena ditahan, tanpa sadar, air kencing menetes di celana. Padahal air seni ini merupakan lahan subur tempat tumbuhnya kuman.
6.Sebelum tidur, usahakan untuk mencuci vagina setelah berhubungan dengan suami.
7. Yang tak kalah penting, kendati keluhan keputihan tidak muncul, lakukan pemeriksaan Pap Smear secara berkala. "Minimal setahun sekali, terutama untuk wanita yang sudah menikah.
8. Jangan lupa memperhatikan kebersihan lingkungan secara keseluruhan.Menjaga higiene lingkungan juga penting. Periksalah kualitas air di rumah. Air yang kotor tentu tidak layak untuk membersihkan daerah yang sensitif seperti vagina.
9. Perhatikan pula kesehatan fisik secara keseluruhan. Bila perlu, lakukan general check-up secara keseluruhan, termasuk kondisi kesehatan gigi. Pernah ada penelitian terhadap kasus keputihan yang tidak pernah berhenti. Ternyata penyebabnya bukan dari jamur atau infeksi di sekitar vagina, melainkan dari infeksi yang timbul di sekitar gigi.Dengan kata lain, kesehatan lingkungan memang mempengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan alat reproduksi.
Hubungan SEX dan GIZI
Seks bisa berjalan bagus kalau stamina terjaga. Makanya, rajinlah berolahraga dan makan makanan yang menunjang. Secara alamiah setiap orang memiliki libido atau gairah seksual.Libido adalah dorongan kuat yang bersifat hasrat seksual. Peran libido ini mempengaruhi kualitas seksual. Libido muncul karena mekanisme kerja fungsi-fungsi seks di dalam tubuh manusia bekerja dengan baik.Bagian tubuh manusia yang berfungsi memunculkan libido adalah hipotalamus, kelenjar hipofisis, kelenjar adrenal (anak ginjal), serta kelenjar-kelenjar seks pada pria dan wanita.
Hipotalamus adalah area di otak yang mengatur fungsi tubuh manusia, termasuk fungsi seks. Dialah yang melakukan perintah-perintah yang berkaitan dengan seks, seperti reaksi setelah rangsangan. Dari hipotalamus, perintah "ditransfer" ke kelenjar hipofisis, penghasil hormon yang menyempurnakan organ seks pada wanita dan pria. Nah, kalau kekurangan hormon, maka organ-organ seks tak dapat berfungsi optimal. Selanjutnya, kelenjar hipofisis ini membagi tugas lagi pada kelenjar seks pria (testis) dan wanita (ovarium). Pada pria dibagi lagi dengan menghasilkan testosteron dan spermatogenesis. Hormon testosteron berfungsi meningkatkan hasrat seks dan memunculkan ciri-ciri kelelakian, semisal suara yang besar, tumbuh jenggot dan kumis. Sedangkan spermatogenesis berfungsi membentuk sperma.
Pada wanita, ovarium memproduksi hormon estrogen dan progesteron yang masing-masing bertugas mengatur kesuburan dan fungsi reproduksi. Bagian lain yang berfungsi menciptakan libido adalah kelenjar adrenal. Pada wanita fungsinya jadi amat penting terutama bila si wanita menderita kanker rahim dan ovariumnya harus diangkat. Meski tanpa ovarium wanita masih tetap punya gairah seks karena kelenjar anak ginjal ini. Lalu bagaimana makanan bisa berhubungan dengan libido?Seperti sebuah mesin, takkan sempurna kerjanya bila kehilangan salah satu bagian.Begitupun tubuh kita takkan bekerja dengan baik organ-organ seksnya bila salah satu bagiannya kekurangan atau kelebihan.
Kelebihan atau kekurangan ini dapat menimbulkan disfungsi-disfungsi seksual seperti frigiditas, impotensi, mandul, ejakulasi dini, dan lainnya. Nah, yang membuat semua fungsi di tubuh berjalan dengan bagus, apalagi kalau bukan masukan zat gizi yang baik,gizi penunjang libido.Jadi,makanan yang kita makan sehari-hari pun erat kaitannya dengan kesehatan seksual kita. Berikut ini beberapa zat gizi yang penting dan berperan dalam meningkatkan fungsi seksual.
Kolesterol.
Kolesterol berguna sebagai bahan baku pembentukan hormon seks. "Bila ingin tetap sehat secara seksual, usahakan kadar kolesterol dalam darah tetap dalam kondisi normal." Agar kolesterol dapat masuk ke dalam sel dan menetap di dalam darah, dibutuhkan beberapa jenis zat gizi untuk memperlancar metabolisme kolesterol. Di antaranya, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, magnesium, mangan dan seng. Beberapa jenis makanan yang mengandung kolesterol terdapat pada produk-produk hewani,seperti kuning telur, susu, daging, dan seafood. Itulah sebabnya, anggapan bahwa khasiat tiram (oyster) mempertinggi gairah seksual benar adanya, sebab tiram mengandung kadar kolesterol yang tinggi.
Vitamin dan Mineral.
Pernah dengar anjuran pada pria agar jangan makan banyak terung karena bakal loyo? Ternyata anjuran ini salah sama sekali. Sebab, terung justru mengandung vitamin A, vitamin B12, dan zat-zat gizi lain yang justru meningkatkan produksi spermatogenesis. Selain kedua jenis vitamin di atas, zat-zat gizi lain seperti vitamin E, asam folat, magnesium, seng, kalsium, sulfur, dan inositol juga berperan dalam menjaga kesehatan seksual.
Berdasarkan penelitian, pria yang mengalami disfungsi ereksi, setelah diteliti ternyata kandungan seng (zinc) dalam darahnya rendah.Seng juga merupakan salah satu unsur yang sangat penting dalam proses pematangan alat kelamin pada masa remaja. Pengaruhnya secara langsung adalah meningkatkan kadar plasma testosteron dan FSH atau follicle stimulating hormone agar produksi sperma meningkat. Oleh sebab itu, anjuran untuk memberikan makanan yang cukup mengandung seng pada remaja pria sangat penting.
Pria yang punya keluhan lemah organ seks dan produksi cairan spermanya rendah hingga tak dapat membuahi sel telur, dianjurkan mengkonsumsi mineral seng agar aktivitas kelenjar-kelenjar seksnya dapat diperbaiki. Sumber mineral seng terdapat pada hati, ragi, kerang, ikan, dan udang. Adapun angka kecukupan seng yang dianjurkan untuk orang dewasa pria dan remaja pria adalah 15 miligram per hari. Sedangkan pada wanita 12 miligram per hari.Seng juga berperan dalam peningkatan libido.Seng terbukti sangat penting untuk menjaga keutuhan dan kestabilan RNA, DNA, dan ribosome yang mempunyai peranan penting dalam proses pembelahan, perbanyakan, serta deferensiasi sel-sel jaringan tubuh. Hingga, bila terjadi kekurangan seng, akan timbul gangguan pertumbuhan dan menyebabkan libido menurun.
Kekurangan vitamin E juga akan menyebabkan kelenjar testis mengalami degenerasi atau penurunan fungsi hingga tak bekerja secara optimal.Akibatnya, terjadi gangguan reproduksi dan kesuburan.Maka, sumber-sumber vitamin E seperti kacang-kacangan dan minyak nabati cukup beralasan untuk disebut-sebut sebagai gizi pembangkit gairah. Untuk pria, sangat baik bila banyak mengkomsumsi bahan makanan yang mengandung kadar magnesium, seng, dan vitamin B6 yang tinggi karena ketiga zat gizi ini mengandung L-arginin, senyawa yang dapat mempertahankan ereksi. Kekurangan zat-zat gizi ini bisa menyebabkan impotensi.
Pada wanita, anjuran untuk mengkomsumsi asam folat, vitamin E, dan mineral seng berhubungan dengan aktivitas hormon estrogen dan progesteron. Hormon-hormon inilah yang berperan dalam sistem reproduksi wanita serta gairah seksualnya. Frigiditas pada wanita bila diteliti lebih lanjut, ternyata disebabkan kekurangan vitamin B1 atau thiamin dan mineral seng.Jika tak ingin menjadi "dingin" dalam berhubungan seksual dengan suami, banyak-banyaklah mengkomsumsi kacang-kacangan, padi-padian, biji-bijian, hati, telur, daging, dan seafood.
Asupan gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral juga harus sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kecukupan zat-zat gizi tersebut dalam tubuh akan mencegah terjadi impotensi pada pria dan menopause yang terlalu dini pada wanita. Selain itu, kualitas dan kuantitas makanan yang seimbang dan baik sesuai kebutuhan tubuh merupakan suatu keharusan untuk diperhatikan agar tubuh ideal, bugar, dan dapat beraktivitas seksual dengan baik.
Tubuh yang terlalu gemuk, selain menjadi sumber penyakit, juga dapat menurunkan nilai keindahan tubuh, hingga secara psikis dapat membuat pasangan kurang tertarik.Cukupi kebutuhan hidrat arang, lemak, protein, vitamin dan mineral sebagaimana umumnya dengan memvariasikan sumber makanan.Selain itu, kombinasikan dengan olahraga yang rutin dan hindari stres serta kelelahan yang berlebihan. Pasti, deh, gairah seksual di dalam rumah tangga, takkan pernah padam.
Cerita pendek.
Sorang laki baru beli sekor kucing dekat kedai haiwan. Sorang budak dekat situ ternampak laki tu membelai kucingnya.
Budak: Cheeii.., monyet buruk camtu pun ko sayang??!
Laki : Budak, gila ke buta?... Ni kucing lah, bukan monyet, bodoh!.
Budak: Abang ni gila ke?! Saya cakap ngan kucing abang, bukan ngan abang!
Adalah sorang pakcik tua pergi makan pizza
Pelayan : encik nak potong pizza nie jadi 6 keping ke 4 keping
Orang tua: potong 4 lah sebab kalu 6 tak habis pulak nanti.
Pelayan : ?????
Seorang suami beristeri dua membawa kedua-dua isterinya berkelah di tepi pantai..
Isteri 1: siapa yang abang selamatkan dulu kalau saya dan madu saya lemas..
Suami : (diam)......
Isteri 2: tentu abang selamatkan saya dulu sebab saya muda...
Suami : kan kamu pandai berenang,abang tunggu tepi pantai....
GURU :ALI, MENGAPA AWAK TIDAK MEMBUAT KERJA RUMAH YANG CIKGU BERI?
ALI :EMAK SAYA MEMBERI TAHU SAYA SUPAYA TIDAK MEMBUAT KERJA RUMAH
GURU :MENGAPA EMAK AWAK BERKATA BEGITU?
ALI :KERANA SEMUA KERJA RUMAH EMAK SAYA YANG BUAT
Pembersih organ intim.
Kendati berbagai desinfektan vagina dijual sebagai obat bebas, tetaplah waspada sebelum membeli apalagi memakainya.
Membersihkan vagina dengan obat-obatan antiseptik, kini semakin sering dilakukan kaum perempuan. Alasannya beragam. Entah untuk "kosmetik" atau kesehatan. Padahal, meski dijual bebas di pasaran, sebenarnya tidak semua wanita dengan bebas bisa menggunakan obat ini. Pasalnya, obat-obat antiseptik ini, tetap mengandung zat kimia.Sebelum memutuskan membeli, sebaiknya periksa dulu kondisi vagina.
Tidak semua wanita bisa menggunakan obat pencuci vagina. Contohnya, wanita yang punya kecenderungan alergi terhadap zat kimia.Kalau memakai obat cuci, justru berisiko membuat luka pada dinding vagina. Zat-zat kimia ini akan menyebabkan iritasi bila bersentuhan dengan serviks atau dinding vagina sebelah dalam. Akibatnya, bukannya bersih, malah menimbulkan luka baru. Nah, luka yang terbuka ini bisa berisiko memancing infeksi.
PAKAI AIR HANGAT
Namun demikian, bukan berarti obat pencuci vagina tak layak digunakan. Fungsinya sebagai desinfektan tentu bermanfaat.Hanya saja, ada baiknya wanita mempelajari penggunaannya sebelum memakai. Tapi tetap saja harus bijaksana menggunakannya. Artinya, tidak boleh terlalu sering dan jangan dipakai dalam jangka waktu yang lama.Untuk vagina yang masih sakit, ada infeksi, atau sedang mengalami keputihan akibat patologis, penggunaannya sama sekali tidak dianjurkan.Lebih baik konsultasi dahulu ke dokter anda.
Selain itu, jika dipakai terlalu sering, zat-zat kimianya lama-lama akan menggerus mukosa vagina.Kalau mukosa menipis lalu timbul luka, kuman akan gampang masuk. Ini malah lebih fatal lagi.Untuk penggunaan desinfektan, cukup seminggu sekali.Kecuali bila ada indikasi, misalnya infeksi yang memang memerlukan pencucian dengan zat-zat kimia,itu pun harus atas saran dokter.
Ada cara yang lebih murah dan aman.Cuci dengan air hangat dan sabun yang kadar sodanya tak terlalu tinggi. Ini justru lebih aman, terlebih bila dilakukan dengan benar. Artinya, yang dibersihkan cukup mulut vagina di bagian luar. Itu sudah cukup.Lain halnya jika tengah bepergian dan tak yakin dengan kondisi air setempat, penggunaan disinfektan diperbolehkan.Gunakan air kemasan yang bersih untuk mencuci daerah intim.
WANITA HAMIL
Bagi wanita hamil, terutama hamil muda, hindari penggunaan obat pembersih vagina.Letak liang vagina dekat dengan rahim, sehingga dikhawatirkan cairan yang berisi zat kimia tadi, ikut masuk mengalir ke rahim.Kendati kehamilan sudah besar pun, pemakaian obat pembersih vagina tetap harus dikonsultasikan dengan dokter kandungan.Memang, sih, produsen selalu bilang, produknya aman bagi setiap wanita. Tapi perlu diingat, kondisi alat genital setiap wanita berbeda-beda. Sebab, higiene lingkungan, kebersihan pribadi, dan gaya hidup seksual setiap wanita berbeda-beda. Hal-hal ini berpengaruh pada kondisi organ intim.
Subscribe to:
Posts (Atom)
